大家都说在怀孕期间多吃点好的，这样宝宝出生皮肤才会好，那么，哪些食物是可以帮助到宝宝拥有好皮肤的呢?一起看看吧。

孕妇需要特别注意，吃错了不仅会给自己带来不适，而且还会损伤胎儿的健康发育。在孕期的时候，孕妇选择吃的食物，基本上都是千挑万选的。其中，一些孕妇经常挑选吃了对胎儿皮肤有好处的食物，想要生出来的孩子，皮肤白嫩像个瓷娃娃一样好看。所以说，不懂选哪种食物的孕妇就会经常问孕妇吃什么对胎儿皮肤好呢?如果你也想了解这个问题，就来了解一下。

孕妇吃什么对胎儿皮肤好?

一、吃了有助胎儿皮肤变白的食物

1、胡萝卜

想要胎儿生出来之后，皮肤显得白嫩，就要多吃胡萝卜。因为其含有抗氧化作用，能够让皮肤变得白皙。由于孕期的时候消化能力比较差，所以说烹饪胡萝卜的时候，建议多用它炖汤或者说榨成胡萝卜汁饮用。