黑芝麻有着各种各样的作用，其中吃黑芝麻减肥效果不错，那怎样吃黑芝麻减肥？比如黑芝麻豆沙汤圆、黑芝麻元宵、黑豆黑芝麻米糊、南瓜玉米粉黑芝麻糊等，让您吃饱又苗条。现在就来为您推荐几款黑芝麻减肥食谱。

黑芝麻豆沙汤圆

原料：300g糯米粉、适量黑芝麻、豆沙馅、白糖以及色拉油。

做法：先将糯米粉放入盆中，加入温水和成面团，分别将黑芝麻、白糖、色拉油擀碎，并且调匀，饧好糯米面团，放入调好的黑芝麻揉匀，下剂，接着搓成圆球状，按扁放入豆沙馅，包起来放入盘中，再加少许糯米粉滚一下，放入开水锅中煮7分钟即可。

黑芝麻元宵

原料：250g糯米粉、200g黑芝麻、适量猪油以及白糖粉。

做法：先用料理机将白糖磨成粉，备好汤圆专用粉，将黑芝麻放入锅中炒熟，并且放进料理机中磨成粉，然后将白糖粉、黑芝麻粉和猪油在一起和匀，团成小球，接着将汤团粉加入温水和成面团，包成元宵煮熟即可。。