文/阿秋

其实孩子抑郁了，并不是什么坏事，这并不是因为抑郁了，才这么说，而是抑郁可以更深刻的教会我们改变和成长。

当然对孩子们来说，患上抑郁症，也是一种考验，它并不会一直存在着的，抑郁就犹如我们生命阶段的一个过客一样，它终究还是会离去的。

但是这并不意味着我们不能不管它，一切的好，都是建立在科学治疗和科学陪伴上的，否则，任何事物，都会往不好的结果发展的。抑郁症也是如此。

所以，对待抑郁症，我们始终不要过于担心焦虑，问题来了，积极去面对和应对，才是真正打败它的好心态。

我非常理解家长们焦虑的心，毕竟孩子因为抑郁，而饱受痛苦和折磨，甚至很多孩子上不了学，还伴随着令人恐惧的自残行为，这一些些令人胆颤的症状，作为家长的我们，能不担心和害怕吗？

但是一味的担心和焦虑，就会失去重心，那就是我们无法去真正有效率的帮助孩子走出困境，毕竟这个时候，孩子是最为脆弱和敏感的，虽然他们排斥家属的建议与关心，但是他们又是矛盾的，也就是说他们此时此刻，最需要的是家属的陪伴与呵护了。

我们家属只有了解透彻了，才不会有计较和抱怨，而是在陪伴中，不断学习和调整自己的心态，让陪伴和帮助一直处于一个良心循环的态势之中发展。

因此在这里，我想分享一些关于如何帮助家长们快乐、轻松地去帮助患病的孩子走出抑郁的理念。

这些经验和理念，都是实践过来的，也是无数成功的家长们分享出来的经验，我只不过是把它们汇总起来，供我们家属学习，通过学习，尽快建立自己的一个好的心态和观念，从而轻松地去陪伴患病的孩子。

一、搞清楚抑郁症发病的原理，才能理解抑郁症是一种慢性疾病，所以好起来不可急于求成，你的耐心也会更加足够哦。

抑郁症的原理是什么？就是你要知道抑郁症发病的原理机制，它并不是单纯某个事情导致的，也不是某个人导致的，而是跟原生家庭、性格认知、环境、刺激挫折、生物性因素、遗传因素，等等。

所以抑郁症是很复杂的，并不是我们简单认为的某个事情导致的。而在一个人发生抑郁症之前，一定是长期积累了大量的负面情绪，比如焦虑、紧张、失眠、压抑、痛苦，等等，最终因为某些事情的刺激而爆发出来了。抑郁症是一种慢性的心理精神疾病，说它是心理问题，是不对的。

既然是这样，那么抑郁症恢复到正常，肯定是需要漫长的时间，不仅需要针对性的治疗，也要家属们积极引导和陪伴、支持，尽可能地多给他们一些耐心吧。

在治疗的前提下，很多时候我们家属都要耐心起来。

没有耐心，那是很难陪伴好的，因为你一旦看到不如意的情况，就会心情烦躁和焦虑起来，这样是陪伴不好的。其实这就是需要我们家属修行起来，而这个经历，何尝不是一种自我修行呢？