你知道“费斯汀格法则”吗？

具体来说，就是你生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的，剩下的90%则是由你对待发生事情的反应决定的。

生命中，我们遇到的很多事情，本身或许并没有多糟糕，很多时候是因为自己的情绪与态度改变了原貌，超出了我们的想象。

毕竟，人生的太多痛苦都是庸人自扰，往往都是自己与自己较劲的结果。

一旦当错误的情绪主导了内心，就会从一点不开心，慢慢演变为对自我的责备与埋怨，最终深陷其中不能自拔。

太多时候，你想得越多未必是件好事，而是要沉住气、缓缓来，才为妥当。

不管什么时候，你都要记得，一个人真正的富足，是从放过自己开始的。

1 放下对事事分对错的人生态度

在很多人眼中与心里，总喜欢以黑白之分来对待当下，也就是不管做什么都要分出对错。

如果自己看得不顺眼，就要纠正与指责，强迫对方听从自己的安排。

如果最后事与愿违，就会感觉上天不公，故意为难自己，而心生悲凉。

当我们非要带着是非对错之分去看待人际关系，看待自我的遭遇时，往往收获的不是争执就是悲伤。

我一直认为，任何事情换一个角度就会有不同的答案，所谓真正的对与错也只是自己的角度，并没有标准的答案。

若是经常带着事事分对错的人生态度，会让我们过得太累，太疲惫，甚至是身不由己，将自己的人生过得一塌糊涂。

自己认为正确的，换在别人身上未必正确，自己看着不舒服的，未必别人也会不舒服。

这个世界的事物并非永远是非黑即白，也不是所有的问题都非对即错，当我们放下对事事对错时，其实就是放过了自己。

当你内心越是强大，越会接受这个世界的差异与不同，不去逼着自己要求别人跟自己一样，只有这样才能看到大千世界的五彩斑斓，更容易让自己收获一颗宁静的心。

2 停止处处争高低的比较

有句话说：

“没有比较，就没有伤害。”

现实生活中，当我们总喜欢与别人处处比较时，内心就会变得不安与浮躁，让自己越来越焦虑。

哪怕你如今过得岁月静好，也完全感知不到。

当你看到网上一个年轻人月入十几万的内容时，马上就会产生嫉妒之心，一边对别人羡慕嫉妒恨，一边对自己不断指责，甚至觉得自己一事无处。

事实的真相是，你不知道对方背后真正付出了多少，或者是有多少人共同努力的结果，仅仅因为一个哗众取宠的内容，就扰乱了你的心，其实你现在过得一切都好。

生活中的累，一半源于生存，一半源于攀比。

当我们跟别人比来比去，只会在比较之中迷失自己，看不清自己真正想要什么，也无视了自己的优势与幸福，在不断比较之中变得越来越浮躁。

在我看来，这个世界上的幸福从来没有标准答案，或者是唯一答案，如果你总是盯着别人的答案，就永远看不到自己的幸福。

如果你一直盯着别人的风景作为奋斗的目标，终究也只会活成别人世界里的配角。

生活是自己的，每个人都有自己的活法，根据自己的实际情况，一步一个脚印踏踏实实往前走，不要与别人处处比较，才会收获人生最美丽的风景。

3 摆脱患得患失的纠缠

《论语》中写道：

“其未得知也，患得之；既得之，患失之。苟患失之，无所不知矣。”

这句话是说，如果总是担心得不到，然后得到了又怕失去，长此以往，终究一场空。

如果一个人总是患得患失，那么自己就不会拥有稳定的心态，稍微一点风吹草动就能让他悲伤不已。

越是如此，不要说内心的富足，整个人也会失去活在当下的宁静，越过越悲哀。

活在当下的人们，内心充斥着太多的坏情绪，或者是终日让自己闷闷不乐，很多就是因为患得患失、斤斤计较，让自己忧心忡忡，难以平静。

人生不如意十之八九，做人做事不要太贪心，做好眼前的事情就够了，没必要想得太多，对于没有到来的事情过早恐惧。

当你暂时还没有能力实现梦想中的生活时，就没必要因为不是富翁而伤心，坐地铁、乘公交还有更多时间欣赏窗外的风景。

当你没有更多时间去旅游时，也没必要烦躁，找个时间去周边转一转，也能发现身边的美好。

每个人都会幻想着拥有最美好的生活，但是前提一定要拥有一颗平和的心，荣辱不惊，淡定从容。

人生是一场马拉松，不是百米冲刺，别太计较一时得失，当你真正走过之后就会发现不值一提，做好眼前的事、走好脚下的路，才会行稳致远。

有句话说：

“真正的强大，不是原谅别人，而是放过自己。”

不事事分对错，不较真；不处处争高低，不比较；不患得患失，不焦虑。

希望我们都能在人生路上放过自己，且听风吟，丰盈内心。

图片来源摄图网