猕猴桃是营养价值比较高的一种水果，富含维生素c，经常使用对身体健康以及一些疾病的预防比较有效，猕猴桃加蜂蜜有一定的减肥作用，因为它能够降低胆固醇，而且含有膳食纤维，可以帮助消化防止便秘问题，还可以有效的清除身体内的一些代谢有害物质。

1.降低胆固醇

食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

2.促消化

它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。

3.降血脂

抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。

4.防癌抑肿瘤

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。