大家都知道，如果脸上长痘痘的话，是不能用手去挤的，因为这样很容易留下痘印。但是如果已经留下了痘印，那么就只能想办法淡化痘印了。怎么祛痘疤痘印呢?其实我们可以选择一些具有淡化痘印功效的护肤品，同时，在日常饮食当中，也可以选择一些可以美白的食物。

大多数青春痘都会留下痘印(痘痕)痘印重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印。随着皮肤的新陈代谢痘印也会慢慢淡化、变浅。

⒈饮食方面:少吃辣椒、糖、脂肪、海鲜。为保持大便通畅应多吃蔬菜、水果。

⒉生活方面:要劳逸结合，少熬夜。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、浓茶，可以喝牛奶。睡前适当锻炼，有助于睡眠。

⒊治疗方面:建议用硫磺香皂洗脸，硫磺既可改善皮肤油性又有杀菌作用;可外用复方、复方氯霉素霜、水氯酊等。对已形成疤痕的应进行治疗。