在经期很多女性因为身体激素变化，容易有长痘或者长斑等现象，在这个时候会发现皮肤格外糟糕，其实在经期如果能抓到诀窍，不仅让皮肤恢复正常，也能得到事半功倍的护肤效果，因此一起来了解一下经期可以采取哪些措施养护皮肤。
一、做好防晒
在近期女性体温会比平时高，身体新陈代谢也会加快，如果在接触阳光时没有做好防晒会让紫外线伤害皮肤，并且加快黑色素沉淀，形成雀斑。因此经期要做好防晒，并且避开紫外线。
二、不熬夜
很多女性发现在经期有熬夜现象时容易有黑眼圈，这主要是因为经期失血过多，身体脆弱，一旦熬夜血液供应不足会形成黑眼圈。
三、补水保湿
在经期要大量补充水分，喝足够水并且使用高效保湿护肤品，由于经期体温过高，玻尿酸等物质在身体内会快速流失，补充足够水分并且使用高保湿产品能提高补水效果。