跑步和快走哪个减肥效果好?适合才是最重要

跑步和快走哪个减肥效果好?适合才是最重要

跑步和快走是现在很流行也很普遍的两种减肥方式,有些人喜欢跑步,也有一些人则热衷于快走,跑步和快走哪个减肥效果好…