莲子的4大功效你了解吗?莲子这样食用健康又养生!

莲子的4大功效你了解吗?莲子这样食用健康又养生!

出淤泥而不染说的就是荷叶,荷叶全身都是宝,主要包括莲子心、莲子、荷叶、莲藕等,莲子不同的部位功能也是不一样的,…